痛くて気になる、赤ニキビの応急処置

炎症を起こした赤ニキビは痛みがあり、大きさによってはメイクをしても目立ってしまうので気になりますよね。

よほど酷いニキビであれば皮膚科へ相談に行くのですが、ちょっとニキビができたくらいじゃ病院へ行くのも面倒です。

そこで自宅で簡単にできて、なおかつ即効性のあるニキビ対策がオロナインとチョコラBBです。

オロナインは軽い擦り傷を負ったときに使う軟膏ですが、炎症を抑える効果が高いので赤ニキビにも有効です。

寝る前にオロナインを赤ニキビに塗っておくと、朝にはニキビが小さくなっています。

同時にチョコラBBを飲んでおくとさらに効果的。肌あれやニキビ改善に効果があるビタミン剤なので、飲むと体内からも赤ニキビを改善してくれます。

完全に治るとまでは言えませんが、ニキビができたときの応急処置としては手軽で効果がある方法ではないでしょうか。

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●赤ニキビを根本的に改善するには

肌の環境を整えるためには、十分な睡眠をとり、バランスの良い食事を摂って、
身体の内側からニキビのできにくい体質づくりをすることが大切です。
抗酸化効果のあるポリフェノールやビタミンEなどを摂取することも、ニキビ予防に役立ちます。

また、肌が乾燥すると、肌を守るために皮脂の分泌が盛んになります。
そのため、保湿することも大切です。

保湿して、規則正しい生活を送ることで、肌のターンオーバーを正常化し、
健やかな肌が育ってくれます。

そして、アクネ菌が繁殖しないように清潔に保つことも大切です。
枕カバーやフェイスタオルは、こまめに洗濯しましょう。

洗顔することも大切ですが、洗顔のし過ぎは乾燥を招くので、
洗いすぎには注意してください。